안녕하세요, 서리나입니다.
사람의 마음은 때때로 복잡하고 이해하기 어려울 수 있습니다.
저는 내담자 한 분 한 분의 이야기에 귀 기울이며, 안전하고 신뢰로운 관계 안에서 스스로의 힘을 회복하고 삶의 방향을 찾아갈 수 있도록 돕고자 합니다.
상담에서 중요하게 생각하는 것
상담에서는 문제를 빠르게 해결하는 것보다, 자신의 마음과 경험을 충분히 이해하는 과정이 중요하다고 생각합니다.
내담자의 속도와 방식이 존중되는 안전한 관계 안에서, 지금의 어려움이 어디에서 비롯되었는지 함께 살펴보고
스스로에게 보다 유연하고 따뜻한 태도를 가질 수 있도록 돕고자 합니다.
안전한 관계
평가받지 않고 자신의 이야기를 편안하게 꺼낼 수 있는 관계를 중요하게 생각합니다.
이해와 공감
겉으로 드러난 문제만이 아니라, 그 안에 담긴 마음과 경험을 함께 이해하고자 합니다.
변화와 회복
자신의 힘을 다시 발견하고, 보다 유연한 방식으로 삶을 살아갈 수 있도록 돕습니다.
주요경력
현) 서리나 심리상담소·대표
전) 심리상담 결·대표
전) 마음온라인·임상심리전문가
전) 여의도심리상담연구소마음·임상심리전문가
전) 하늘마음정신건강의학과의원·임상심리전문가
전) 수원스마일센터·임상심리전문
아주대학교병원 정신건강의학과 심리실·수련생
삼성서울병원 정신건강의학과 임상심리실·인턴
고려대학교 일반대학원 임상 및 상담심리학 석사 졸업
아주대학교 사회과학부 심리학과 학사 졸업
자격
한국임상심리학회·임상심리전문가
보건복지부·정신건강임상심리사 1급
기타
국제 EMDR 협회 공인 EMDR 기본 수련 과정 1, 2단계 수료
주요 상담 영역
트라우마
과거의 경험이 현재의 감정과 관계에 미치는 영향을 함께 살펴보고,
보다 안전하고 안정된 삶을 회복할 수 있도록 돕습니다.
관계의 어려움
반복되는 갈등과 거리감의 패턴을 이해하고,
자신과 타인을 바라보는 방식을 함께 살펴봅니다.
자기비난·완벽주의
자신에게 지나치게 엄격한 기준을 알아차리고,
보다 유연하고 따뜻한 태도를 가질 수 있도록 돕습니다.
정서적 어려움
우울, 불안, 무기력 등 마음의 어려움을 이해하고,
감정을 다루는 힘을 키워갈 수 있도록 돕습니다.
혼자 정리하기 어려운 마음이 있다면, 심리상담을 통해 천천히 함께 살펴볼 수 있습니다.